Тренажерный зал "ТИТАН"

Открыты новые групповые занятия для девушек фитес-mix: стэп-аэробика, пилатес, фитнес-йога, стретчинг. Занятия проходят три раза в неделю, более подробную информацию можно узнать по телефонам контакта. Ждем всех желающих.

Тренажерный зал "TITAN" организован на базе спортивного комплекса «Заря» в Советском районе г. Самара для тех, кто стремится совершенствовать свои физические формы, заботится о своём здоровье и поддерживает свой жизненный тонус на высоком уровне. Зал оснащен современными тренажерами, системой вентиляции и терморегуляции всем, что необходимо для комфортных и качественных тренировок.

Титан фото Титан фото Титан фото

Занятия в тренажерном зале "TITAN" являются эквивалентом физического труда, без которого человеческому организму невозможно нормально функционировать. Природа заложила в нас и во все живые организмы на нашей планете стремление к физическому совершенству это один из основополагающих законов жизни. Это столь же важно, как и стремление к продолжению рода или инстинкт самосохранения. Поэтому физическое развитие это первоочередная потребность человека как дыхание, питание и секс. Тренируясь, человек становится более естественным, ближе к своему природному состоянию, попутно приобретая черты, позволяющие успешно развиваться, дольше жить, продолжать свой род. Это относится в одинаковой степени и к мужчинам, и к женщинам. Ваше физически развитое тело само по себе является ещё и значительным эмоциональным стимулом: повышает настроение, самооценку и привлекательность для окружающих. Всех, для кого это важно и интересно, ждем в тренажерном зале «TITAN»! Здесь Вы получите полный комплекс услуг и тренажеров для занятия фитнесом и бодибилдингом. Наш адрес: г. Самара, ул. Мориса Тореза, 144 (на пересечении с ул. Советской армии, спорткомплекс «Заря») Подробнее

Если вы придете к нам с детьми, то получите двойную пользу: на базе спорткомплекса «Заря» организовано множество детских студий по развитию физических, творческих и умственных способностей, ребёнок сможет выбрать то, что ему интереснее. Занятия для детей проходят параллельно Вашим тренировкам в тренажерном зале, и Вы сможете приобщить ребёнка к здоровому образу жизни на собственном примере.

Новое оборудование, уютная обстановка, доброжелательная атмосфера, опытный тренер это важные составляющие нашего спортзала. По желанию тренеры клуба "TITAN" готовы составить Вашу индивидуальную программу тренировок, а также провести серию персональных занятий. Это особенно актуально для начинающих или тех, кто готовится к переходу на более высокий уровень тренировок.

Тренажеры в зале «TITAN» можно разделить на несколько основных типов по их функциональному назначению:

Кардиотренажеры необходимы для создания аэробной работы мышечной системы. Занятия с их помощью способствуют подготовке сердечнососудистой системы к активному функционированию, активируют клеточный метаболизм и, как следствие, защищают весь организм от стрессовых нагрузок при переходе к усиленным тренировкам. К ним относятся велотренажеры, беговые дорожки, степеры.

Силовые (или базовые) тренажеры самая большая группа тренажеров спортивного зала «ТИТАН». С их помощью можно придавать нагрузку сразу нескольким группам мышц. При этом воздействие на мышцы гармонизировано и эффективность тренировки становится гораздо выше. Эти тренажеры достаточно просты в конструкции и нагрузка на них задается прикрепляемыми весами: штангой (скамейки для жима, стойки для становой тяги, стойки для приседаний), гантелями (горизонтальные, регулируемые и гнутые скамейки); или весом тренирующегося (стойки для работы на пресс и мышцы спины, турники, скамейки) К базовым тренажерам также относятся универсальные и специализированные блочные тренажеры общего назначения для тренировки переднего и заднего бедра, парные блоки, тяги сверху, тяги снизу, жим ногами, тренажеры для мышц голени, смит-машина). Есть и специальные тренажеры, которые ориентированы на "проблемные" мышцы для женщин - внутренняя и внешняя поверхность бедра и ягодичные мышцы.

Силовые тренажеры по своей конструкции и типу создания нагрузки на мышцы также разделяются на простые тренажеры:

  • стойки и скамейки для работы со штангами и гантелями, создание нагрузки собственным весом;
  • изолированные тренажеры с переменной нагрузкой, которая может создаваться или блоками грузов (грузоблочные тренажеры), или блинами различного веса (тренажеры "со свободными весами", разновидности конструкции которых называются "тренажерами типа хаммер"), или более высокотехнологичными способами электромагнитными усилителями, пневматическими и резиновыми кольцами или жгутами.

Специальные тренажеры позволяют давать нагрузку на те мышцы, которые технически трудно поддаются тренировке со свободными весами: штангой или гантелями. Такие тренажеры обеспечивают воздействие на определенные мышцы и не требуют соблюдения особой техники выполнения упражнения, как этого требуют упражнения с гантелями и штангой, при этом они достаточно комфортны в использовании. К ним относятся: пек-дек (сведение на грудь), тренажеры для жимов перед грудью, тяги к себе (в наклоне и лежа), дельт-машина, пресс-машина, тренажеры на бицепсы и трицепсы, гаккеншмидт, поясничная машина.

Для увеличения эффективности занятий Вы можете воспользоваться услугами персонального тренера. Стоимость индивидуальных занятий: от 600 рублей.

Занятия в тренажерном зале «TITAN» можно посещать как при разовой оплате. Так и при покупке абонемента.

Стоимость разового занятия в тренажерном зале «TITAN» составляет 200 рублей.

Стоимость абонемента тренажерного зала Титан составляетp

Цена на 1 месяц без ограничений 1200 рублей;

Цена на 1 месяц (посещение с 11-00 до 15-00) 1000 рублей;

Цена на 3 месяца 3000 рублей;

Цена на 6 месяцев 4500 рублей

Цена на 12 месяцев 6000 рублей

Ждем Вас в нашем тренажерном зале!